ハンバーグ

数日前、オクラをつなぎに入れる…っていうのを見ました。

食物繊維も豊富だって
なので、今夜入れてみました。
エノキの軸も。
つなぎ成分はちょっと物足りなくて
焼いたら崩れそうに。

でも味は良かった、粘り成分でふっくらして。


＊合いびき肉のハンバーグ
＊インゲンと人参とコーンの塩炒め
＊トマト
＊ひじき、大豆、人参、うす揚げの煮物

ソースは豚カツ用の胡麻ソースで。

ひじきと大豆の煮ものも美味しかったです。
しかし、今日の暑さは何？

←宜しかったらポチっとお願いします！