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2005年 11月 04日
夫が昨日、「あ~サバの味噌煮が食べたいな・・・」と言いました
今日スーパーで生サバが有ったので、即決定。 カロリーコントロールは今でも継続中・・・ サバはカロリーが高く、サバだけで夕食のたんぱく質はいっぱい。 でも、それでは寂しいので、お味噌汁のお豆腐と、サラダのカッテージチーズはおまけ。 ◇サバの味噌煮 ◇サニーレタスと柔らかキャベツとカッテージチーズのサラダ ◇えのきだけの炒め煮 ◇豆腐と油揚げの味噌汁 ◇柿 デザートは今が旬の柿 この日は「富有柿」ですが、又今日生協から「平核無柿」が来たので、柿だらけです・・・^^; 渋抜きする「平核無柿」は柔らかくて、甘柿の「富有柿」はこりこりした歯ごたえ。 どっちも、それぞれ好きです カロリーコントロールは本人は辛いし、作る私も大変だけど 実に効果ありで、血糖値は一時200以上有ったけど、今は130前後。 このブログですが、いつしたか忘れるほどの更新頻度 なのに、一日平均100人の方が見て下さいます。 っで、努力して極力更新しよう・・・と思います。 家族が居たりすると、写真に撮れなかったりで、難しいけど なるべく頑張って載せようかな・・・努力します。m(*- -*)mス・スイマセーン
by kyoro2004
| 2005-11-04 21:12
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