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2014年 11月 11日
7連休も今日を入れて残り2日!
結局殆ど変り映えしない日々が 哀しく過ぎて行きます。。。💦 予定していたお休みではなく 気づいたら有った…のような物なので 仕方ないって言えばそうなんですけどね~😿 さて今日はプールです。 水中ウォーキングの後、少しだけ泳ぐ真似事して来ました。 息継ぎが上手く出来なくて 距離進めません。 自己流の泳ぎは、ずっと顔を上げたまま でもそれでは速度が遅いし疲れも酷い… なので顔を付けて息継ぎしようと思ったら 中々上手く行かないのです。 今更泳ぎを習うのもしんどそうだし… なのでほんの10分程でクタクタです。 今朝は陸上のウォーキングもしたので 体重と体脂肪が減っていた!💦 <朝ごはん> ◇ホットドッグ ◇サラダ <夜ご飯> ◇塩サバ ◇キャベツと玉ねぎとベーコンのコンソメ煮 ◇蕪の浅漬け ◇蕪の葉っぱの佃煮風 ←宜しかったらポチっとお願いします!
by kyoro2004
| 2014-11-11 22:47
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